Mass Gainer là sản phẩm Sữa tăng cân hiệu quả dành cho người gầy, người tập gym và người chơi thể thao nói chung có nhu cầu tăng cân nặng cơ thể trong thời gian nhanh nhất. Mass Gainer - Sữa tăng cân hỗ trợ giúp tăng khả năng tiêu hóa thức ăn, hấp thu dinh dưỡng, giúp gia tăng cân nặng, xây dựng và phát triển cơ bắp.
MASS GAINER - SỮA TĂNG CÂN LÀ GÌ?
Mass Gainer hay Sữa Tăng Cân là dòng thực phẩm bổ sung dạng bột bổ sung hàm lượng lớn calories bao gồm các nguồn Protein, Carb, Fat, các Vitamin và khoáng chất nhằm hỗ trợ cho người gầy, người tập gym hay chơi thể thao có nhu cầu gia tăng cân nặng bản thân một cách dễ dàng và hiệu quả.
AI NÊN SỬ DÙNG MASS GAINER - SỮA TĂNG CÂN?
Khẩu phần dinh dưỡng trong 1 serving (1 lần dùng) của sản phẩm Mass Gainer - Sữa Tăng Cân gần như tương đương với một bữa ăn hoàn chỉnh. Mass Gainer - Sữa Tăng Cân có thể được dùng bởi những người có nhu cầu như:
- Gầy lâu năm, khó tăng cân, hấp thu kém.
- Muốn bổ sung dinh dưỡng để có một chế độ ăn đủ chất do công việc, thời gian bận rộn.
- Tăng cân thời gian ngắn trong quá trình tập gym, chơi thể thao để đạt cân nặng mong muốn.
THÀNH PHẦN CỦA MASS GAINER - SỮA TĂNG CÂN LÀ GÌ?
Mass Gainer - Sữa Tăng Cân trên thị trường hiện tại hầu hết đều bao gồm các thành phần dinh dưỡng chính như:
- Protein - Chất đạm
Protein (Chất đạm) là thành phần không thể thiếu trong sản phẩm Mass Gainer - Sữa Tăng Cân nói riêng và các thực phẩm bổ sung Protein nói chung (như Whey, Casein...). Các nguồn Protein trong Mass Gainer thường đa dạng hơn Whey, kết hợp nhiều nguồn Protein khác nhau như whey protein isolate, whey protein concentrate, whey casein hay thậm chí whey protein hydrolyzed trong một số sản phẩm cao cấp. Điều này nhằm cung cấp chuỗi nguồn Protein hoàn chỉnh và trải dài, hỗ trợ phát triển cơ bắp tối ưu nhất.
- Carbohydrate - Tinh bột
Đây là nguồn cung cấp calories nhiều nhất trong thành phần Mass Gainer - Sữa Tăng Cân để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nguồn Carbohydrate có trong Mass Gainer chủ yếu là Maltodextrin - một loại tinh bột hấp thụ nhanh có nguồn gốc tự nhiên từ ngô, khoai tây, lúa mì, gạo. Ngoài ra, nhiều sản phẩm Mass Gainer còn bổ sung thêm nguồn tinh bột từ yến mạch nhằm cung cấp nguồn năng lượng trải dài để cơ thể hấp thu được hiệu quả hơn.
- Fat - Chất béo
Tuy là chất cung cấp nhiều năng lượng nhất (hơn cả chất đạm và tinh bột) tuy nhiên các sản phẩm Mass Gainer - Sữa Tăng Cân hiện nay đều có hàm lượng chất béo rất thấp nhằm tránh gậy hại cho cơ thể người dùng. Chất béo có trong Mass Gainer chủ yếu là các loại axit béo tốt nhằm giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn để hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
- Vitamin và khoáng chất
Một sản phẩm thay thế bữa ăn và bổ sung dinh dưỡng sẽ không thể hoản chỉnh nếu thiếu vitamin và khoáng chất. Việc thiếu vitamin và các khoáng chất thiết yếu sẽ khiến cơ thể khó hấp thu dinh dưỡng hơn. Vì vậy các dưỡng chất này không những giúp người dùng dễ lên cân hơn mà còn tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
- Enzyme tiêu hóa
Để tiêu hóa một lương calories nhiều từ một khẩu phần Mass Gainer - Sữa Tăng Cân thì việc bổ sung thêm các loại enzyme tiêu hóa như protease, lactase,… sẽ giúp cơ thể dễ dàng tiêu hóa lượng chất nhiều từ protein, carbohydrate, fat...Ngoài ra, enzyme tiêu hóa còn giúp hạn chế tối đa tình trạng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu khi uống Mass Gainer.
- Các thành phần khác
Một số chất như Amino Acid (EAA/BCAA), Creatine, Glutamine,…cũng được thêm vào các sản phẩm Mass Gainer - Sữa Tăng Cân nhằm hỗ trợ phát triển cơ bắp, tăng cường hiệu suất tập luyện và phục hồi sau khi luyện tập.
MASS GAINER - SỮA TĂNG CÂN BAO GỒM NHỮNG LOẠI NÀO?
Trên thị trường hiện nay nói chung và tại SuppStation hiện đang có 2 loại Mass Gainer - Sữa Tăng Cân:
- Sữa tăng cân nhanh (Sữa tăng cân cao năng lượng): chứa hàm lượng lớn calo trong một lần dùng (chủ yếu nhiều Carb), phù hợp với những người gầy lâu năm, khó tăng cân.
- Sữa tăng cân nạc (Sữa tăng cân trung năng lượng): chưa hàm lượng calo thấp hơn nhưng bổ sung nhiều hơn các thành phần giúp tăng cơ tốt hơn (nhiều protein, creatine...), phù hợp với những người muốn duy trì cân nặng ở một mức nhất định, những người muốn tăng cân nhưng không quá nhanh, chủ yếu tăng cơ nhiều hơn.
